Федулов Бомбит: Курск, итоги от 26.05.19В исправительной колонии строгого режима провели День открытых дверейПрестольный праздник в Рыльском мужском Свято-Николаевском монастыре: как это былоВ Курчатове проходит предварительное голосование единороссовКто будет отвечать по уголовному делу с утонувшими детьми в Курской областиВ Курской области на проезжей части образовались глубокие провалыСледователи возбудили уголовное дело по факту выпадения курского школьника из окнаФестивали спорта и свободного обмена вещами в КурскеГрозы и штормовые ветры продолжат буйствовать в Курской губернииКурская область: после пожара в частном доме обрушилась крышаВ Курской области в частном кирпичном доме произошёл пожарСпецназовец отрекся от своих слов по поводу стрельбы в митингующихВ Воронеже завелись пчелы- токсикоманыКакие "болячки" можно подхватить в трамвае?На Эвересте альпинисты гибнут в очередяхВ Рыльске обрушился забор и поврежден автомобильКуряне активно приобщаются к велоспортуВ Курске "Три богатыря" стоят на головеВ детских лагерях Курской области закроют пляжи"Звезды" о разрешении скандала с накруткой голосов на "Голос.Дети"

Инструкция по расставанию

Расстались? Правда?
Ты действительно так считаешь?

Да, это было тяжело. Не самый приятный период в твоей жизни.
Возможно, ты всё ещё обновляешь страничку в соц.сетях, смотришь, кто ставит лайки и со всплеском странных эмоций замечаешь знакомое лицо в глубине торгового центра.
А может, ты злишься на нее... Или, что еще прозаичнее, срываешься на ее новых партнеров...
Да и виноват во всем он... Или это все ты сам развалил?

И после всего этого ты считаешь, что все уже в прошлом?
Мне так не кажется.

Да и не только мне. У нас, психологов, принято выделять несколько стадий, которые проходит человек в процессе "психологического развода".

1. Стадия отрицания

Это первая стадия. Она наступает сразу после расставания и чем-то похожа на болевой шок.
Включаются защитные механизмы. Боли нет.
Во главу угла становится рационализация.
"Ничего такого не случилось. И вообще отношения отнимали много энергии и сил. И так будет лучше."
Ты словно забываешь все чувства. Иногда такое равнодушие даже пугает.

2. Стадия озлобленности

Привет гневу и обиде.
На этой стадии люди выливают все что могут на бывшего партнёра.
Часто на этой стадии мы начинаем настраивать знакомых, родителей и детей против бывшего партнера.

3. Стадия переговоров

И тут начинается, пожалуй, самый тяжелый этап.
После всего вылитого начинаются попытки всё вернуть. Часто доходит до грязных манипуляций сексом и всем остальным.

4. Стадия депрессии

Наступает сразу после провала переговоров.
Тебе кажется, что ты полный никчемный отстой, который только что потерял единственное хорошее в своей жизни.
Снижается самооценка, пропадает способность получать удовольствие.
Ты начинаешь пить, курить и есть как не в себя.

5. Стадия адаптации

Ты уже переболел, позлился, попытался вернуть...
Пора бы и принять...
Ты смиряешься и адаптируешься. Начинаешь жить в "сегодня".
Ты можешь нормально общаться с ней. Пропадают флэшбэки. Спокойно и ровно относишься к её новой жизни.
И, что самое главное, способен получать удовольствие от своей новой реальности. Может даже заводишь новые отношения.

До этой стадии доходит маленький процент людей. Большинство где-то застывают.

Обычно уходит больше шести месяцев на проживание всего этого ада.

Звучит не очень, но помни: путь к звёздам почти всегда через тернии...

 

Автор: Егор МАЛЬЦЕВ

Фото: aktivno.net

#псисреда #психология #Егор Мальцев
Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

Даты ежемесячных выплат многодетным семьям в Курской области уточнены
Голкипер курского «Авангарда» летит на сбор с «Ростовом»
Серьёзное ДТП произошло в Курске
В Курске столкнулись сразу 5 машин
Курян приглашают на «Ярильские игрища»

Еще в рубрике

26.05.2019 19:58
Федулов Бомбит: Курск, итоги от 26.05.19

26.05.2019 19:44
В исправительной колонии строгого режима провели День открытых дверей

26.05.2019 19:09
Престольный праздник в Рыльском мужском Свято-Николаевском монастыре: как это было

26.05.2019 14:27
В Курчатове проходит предварительное голосование единороссов

26.05.2019 00:06
Кто будет отвечать по уголовному делу с утонувшими детьми в Курской области

26.05.2019 00:05
В Курской области на проезжей части образовались глубокие провалы

26.05.2019 00:04
Следователи возбудили уголовное дело по факту выпадения курского школьника из окна

26.05.2019 00:03
Фестивали спорта и свободного обмена вещами в Курске

Кого из этих кандидатов Вы бы предпочли видеть в кресле мэра Курска??


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2