Пользоваться ли в мороз увлажняющим кремом и другие нюансы зимнего ухода за кожей

Как позаботиться о коже зимой. Советы врача-косметолога.

Даже если на улице мороз и ветер, и лучшие друзья — теплый плед и чашка имбирного чая, хочется, чтобы кожа сияла. Оставаться увлажненной и упругой, между тем, ей непросто в холода. Почему и, главное, что делать? Разобраться поможет Екатерина ЗАХАРОВА, заведующая косметологическим отделением Курского областного клинического кожно­венерического диспансера, кандидат медицинских наук.

— Почему зимой кожа становится суше, выглядит более тусклой?

— На холоде замедляется кровообращение, меньше вырабатывается кожный жир. Холодный ветер сушит кожу, а когда мы входим с мороза в хорошо отапливаемое помещение, она становится еще более уязвимой. Повышенная чувствительность, шелушение, стянутость кожи — нередкие спутники холодного времени года. Кожа грубеет, на ней появляется больше морщинок. Поэтому в это время года она нуждается в дополнительном уходе.

— Он начинается с очищения… Какие нюансы нужно учитывать в холодное время года?

— Многие распространенные средства для умывания, особенно содержащие спирт, только усугубляют ситуацию, поэтому стоит позаботиться о более мягком деликатном очищении. В холода лучше заменить их на не содержащие спирт и лауретсульфат натрия.

— Какие процедуры в косметических салонах не стоит откладывать на весну?

— Период с октября до марта — идеальное время для срединно­поверхностых, срединных, глубоких пилингов, а также лазерной шлифовки кожи. Сейчас, при соблюдении рекомендаций, риск пигментации после них минимален. В солнечное время года эти процедуры проводить нельзя.

— На солнце вырабатывается витамин D, необходимый коже. Как восполнить зимой его дефицит, когда в пасмурные дни доступно только «искусственное солнце»?

— Однозначно, не походом в солярий! Возможный вред от него несопоставим с пользой. У всех у нас есть родинки, и солярий увеличивает в десятки раз риск перерождения их в меланому. Нужна ли красота такой ценой? Ответ, по­моему, очевиден. Да, возникает вопрос, что делать? Если раньше можно было восполнить дефицит витамина D, употребляя в пищу продукты органического происхождения — молоко, мясо, яйца, то сейчас нередко животные, птица выращиваются в закрытых помещениях, то есть в условиях нехватки витамина D. Поэтому, если только у вас нет собственного натурального хозяйства, остается один путь — в любую медицинскую лабораторию. Благо, их сейчас хватает в каждом областном центре. Для начала стоит вообще проверить свой уровень витамина D, а уже затем, исходя из этого, восполнять его, если в этом есть необходимость, с помощью медикаментов. Но это уже индивидуально, каких­то общих рекомендаций здесь нет.

— Какие крема предпочтительнее в морозы?

— С плотной жирной текстурой. Особенно следует обратить внимание на содержащие витамины Е, D, С. Витамин А, который в солнечное время года увеличивает риск пигментации, сейчас в этом плане безопасен и коже просто необходим. Хорошо, если крем обогащен маслом Ши (оно же масло карите), маслом авокадо, а вот продуктами нефтехимии — вазилин,

парафин, минеральное масло — злоупотреблять не стоит. Они хорошо защищают кожу от потери влаги, но кожа становится «ленивой» и перестает выполнять эту функцию сама. Крем нужно нанести на лицо за 30­40 минут до выхода на улицу.

— Многих волнует вопрос, пользоваться или нет увлажняющим кремом зимой?

— Увлажняющие крема можно условно разделить на две группы: содержащие вещества, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи, и вещества, притягивающие влагу из окружающей среды. Зимой следует обратить внимание именно на первую группу. Кремы, вбирающие влагу из окружающей среды, в сухом помещении могут привести к совершенно нежелательному эффекту. Они начнут вытягивать влагу из самой кожи, что, конечно, не лучшим образом сказывается на ее внешнем виде. «Плохой крем», — начинают жаловаться женщины, столкнувшись с такой ситуацией, но нет, крем не плох, просто он не подходит для зимы. Стоит отложить до весны кремы с легкой гелееобразной структурой, выбирая более плотные, белые.

— Что посоветуете тем, кто планирует этой зимой отправиться на горнолыжные курорты?

— Пользоваться специальными средствами, обладающими плотной бальзамообразной текстурой, насыщенными жирными маслами. Такие хорошо иметь в своем арсенале не только горнолыжникам, но и всем, кто любит зимние виды спорта.

Беседовала Вероника Тутенко

ПЯТЬ СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ КРАСИВУЮ КОЖУ ЗИМОЙ

* Пейте больше обычной чистой воды (не менее 2 л)— зимой ее достаточное количество также необходимо нашей коже, как и в жару.

* Если у вас нет увлажнителя воздуха, стоит подумать об этом полезном приобретении. В крайнем случае, можно расставить по углам спальни сосуды с водой.

* Не злоупотребляйте обогревателями. Чаще проветривайте помещение.

* Ванна и душ в зимнее время предпочтительны теплые, но не горячие.

* Не стоит забывать о том, что красота начинается с правильного питания. Для сохранения эластичности кожи хорошо включать в рацион больше продуктов с омега 3 (морская рыба, льняное масло) и антиоксидантами (черная смородина, цитрусовые, лук). Молочные продукты лучше выбирать с содержанием живности не менее 5 процентов.

Фото: darina.kiev.ua