Какие продукты способствуют быстрому росту волос
![Какие продукты способствуют быстрому росту волос](/upload/images/010219/volosyi-4.jpg)
Часто можно услышать «пользуюсь средствами для усиления роста волос, а результата нет». Возможно, проблема не в косметике, и стоит пересмотреть свой рацион. Хорошо, если в нем в достаточном количестве присутствуют следующие продукты:
1. Свекла. Содержит витамины группы B, ретинол. Не только предотвратит выпадение волос, но и избавит от перхоти, воспалений на коже головы.
2. Морковь. Источник витаминов PP, K, A, C, B9, калия. Такая «компания» порадует кожу и ногти. При сухости кожи головы полезно смачивать ее морковным соком.
3. Белки куриный яиц содержат витамины группы B, E, K, PP, D, биотин, бетакаротин, холин, которые любят наши волосы.
4. Морская рыба. Щедрый источник витаминов A, B, E, которые помогают поддержать здоровье волос и возвращают им силу и красоту.
5. Орехи и семечки содержат витамины А, B, C, Е и другие. Помогут стать волосам более сильными и предотвратят их выпадение.
А вот увлекаться фастфудом, соленым и сладким тем, кто хочет сохранить красивые длинные волосы или мечтает, чтобы они таковыми стали, не стоит. Злоупотребление сахаром, к тому же, чревато чрезмерной жирностью кожи головы.
Фото: zhannabel.com
Привыкли прогибаться под сильных мира сего, но возраст дает себя знать? Устает спина? Сводит мышцы шеи? Немеют руки и ноги? Поясничные корсеты Орто-Доктор помогут вам забыть о проблемах с позвоночником! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Еще в рубрике
В Курской области 28 июля синоптики обещают жару до +31 градуса
16:46
Курянка отсудила у комитета дорожного хозяйства более 40 тысяч рублей
16:08
Куряне смогут узнать расположение ближайших укрытий прямо на остановке
14:55
В Курске на Хуторской из-за раскопок Квадры на неделю перекроют дорогу
13:30
В Курской области 27 июля ожидается до +29 градусов
11:05
Девочку, которую нашёл прохожий на обочине дороги в Фатеже, покрестили
10:25
Куряне 26 июля могут услышать сирену
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ