Как помочь волосам выйти из "зимней спячки". Советы врача-трихолога

Замечаете, что волосы стали тусклыми и после расчесывания их все больше остается на расческе? Сохранить ее помогут советы врача косметолога, дерматолога, трихолога Юлии Пушкаревой (Москва).

— С какими проблемами чаще обращаются к трихологу зимой и в начале весны?

— Перепады температуры, слишком холодный на улице и слишком сухой в помещении воздух нередко приводят к тому, что кожа головы становится более сухой и раздраженной, появляется шелушение. Вкупе с пониженным иммунитетом внешние факторы создают благоприятные условия для грибков и различных бактерий. В результате, например, может появиться перхоть даже у тех, кто прежде, казалось бы, был к ней не склонен.

— Какова в этом случае «первая помощь»?

— Мягкий шампунь, разработанный специально для сухих и поврежденных волос, натуральные масла. Особенно эффективно в борьбе с перхотью масло чайного дерева, обладающее выраженным антибактериальным действием. Также стоит взять на вооружение маски для волос из оливкового, касторового, репейного масел. Помогут предотвратить перхоть и избавиться от нее и кокосовое, миндальное, жожоба. Однако если заметного улучшения нет, вероятно, требубтся консультация специалиста и лечебные шампуни.

— Почему головной убор, даже если мороз слабый?

— Потому что на холоде сжимаются сосуды кожи головы, что может привести к выпадению волос, замедлению их роста, преждевременной седине и ряду серьезных заболеваний не из области трихологии. Кстати, длинные волосы в мороз стоит полностью прятать под шапку, чтобы не травмировались кончики. Но и головной убор нужно подбирать правильно. Натуральная шерсть, конечно же, предпочтительнее искусственных материалов. Шапка ни в коем случае не должна сдавливать голову, чтобы не нарушать таким образом кровообращения.

— Какие средства дополнительной защиты нужны ослабленным волосам?

— Дополнительно можно применять, например, сыворотки для волос. Насыщенные активными компонентами, они восстанавливают волосы изнутри и защищают от внешних воздействий снаружи. Результат от их применения не заставит себя долго ждать, но только при условии, что они подобраны правильно. В составе зимних масок, помогающих сохранить красоту и здоровье, должные быть такие активные компоненты как витамины В1, В5, В6 и F, гликолипиды, фосфолипиды, эфирные масла, протеины, аминокислоты.

— А медицинские процедуры?

— Восстановить и улучшить кровообращение поможет массаж головы и шейного отдела. Хорошо стимулирует рост и обновление волос Дарсонваль.

— Если волосы выглядят к весне неважно, какие медицинские препараты  рекомендуется принимать внутрь?

— Зимой волосы особенно уязвимы и нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах омега­3, протеинах, кальции, цинке. Их недостаток помогут восполнить витаминно­минеральные комплексы. Также важно при необходимости подкорректировать свой рацион. В нем должно быть достаточно зелени, бобовых, овощей и фруктов.

— Как вы сами ухаживаете за своими волосами?

— Я особое внимание уделяю здоровью своих волос, особенно в летний и зимний период, использую профессиональные средства, шампунь, бальзам для волос, термозащитный спрей, масло для кончиков волос. Раз в неделю делаю маску, и раз в месяц — уход для волос в салоне красоты. Стараюсь правильно питаться, употреблять больше овощей и фруктов, пить 2 литра воды в день.

Если у вас появились проблемы с волосами и самостоятельно решить их не удается, обращайтесь к врачу. Некоторые проблемы, например, такие как облысение можно решить только на начальных этапах заболевания.

Подготовила Вероника Тутенко

Фото: VK и womansy