Инициативу директора курской школы поддержали в ГосДуме и в правительстве РФНужно ли самозанятым курянам применять контрольно-кассовые аппаратыКак региональные чиновники работают с гражданами в районахКурянин признался в краже, испугавшись «детектора лжи»Система «Платон»: когда и на сколько подорожает проезд по федеральным трассамВ Курской области столкнулись два «жигулёнка»В Курской администрации появится новый заммэраНеоднократно продававшая детям спиртное курянка ответит по уголовной статьеВ Курске была сбита пенсионеркаВ Курчатове ремонт фасада детского сада растянули на шесть летКурские таможенники запретили ввоз в страну труб с территории УкраиныКурский байкер на незарегистрированном мотоцикле врезался в автоВ Курчатове можно бесплатно услышать оркестрКурские приставы поймали злостного неплательщика штрафовВ Фатежском районе народ протестует строительство свинокомплексаКурского вора, разбойника и убийцу посадили на шестнадцать летНа сигнал ОНФ по поводу незаконной свалки бордюров обратили внимание губернатор и прокуратураВрио губернатора Курской области приглашает всех на Коренскую ярмаркуКак добраться на Курскую Коренскую ярмарку общественным транспортом?Почти каждый пятый клещ в Курской области заражён опасными для человека инфекциями

В Курске выявят лучших мастеров северной ходьбы

19 мая на главной открытой спортивной арене областного центра пройдут необычные соревнования. Стадион «Трудовые резервы» принимает турнир «Курский соловей» по северной ходьбе. 

Для спортсменов приготовлена пятикилометровая дистанция, а само мероприятие призвано повысить популярность весьма полезного вида активного отдыха, который постепенно собирает в свои ряды всё больше количество жителей соловьиного края. При этом не стоит думать, что этот вид физической активности является исключительной прерогативой пожилых людей, доказанная польза и эффективное распределение нагрузки привлекает и молодёжь.

Напомним, что нордическая, северная или скандинавская ходьба изначально была разновидностью тренировок для лыжников, которые в тёплое время года таким образом частично поддерживали свою спортивную форму. Но впоследствии специалисты выяснили, что ходьба с лыжными палками, которые кстати, являются несколько отличными от традиционных аксессуаров для лыжного бега, помогает оздоровиться в любом возрасте и при любом уровне подготовки.

Что же делает скандинавскую ходьбу такой полезной? Во-первых, использование тех самых палок, что позволяют равномерное распределять нагрузку, включая руки, которые «забирают» до трети физических усилий во время ходьбы. Специалисты высчитали, что северная ходьба нагружает до девяноста процентов мышц, что почти вдвое больше, чем у признанного в аналогичном плане плавания. 

Во-вторых, нордическая ходьба позволяет эффективно тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снижая вес и нормализуя обмен кальция в организме, что чрезвычайно важно. В-третьих, занятия пешими прогулками с палками не противопоказано страдающим астмой и хроническими бронхолегочными заболеваниями. Конечно, подобные случаи требуют обязательного консультирования с врачом.

Ещё больше информации о данном виде физической активности - Секрет популярности скандинавской ходьбы

Итак, 19 мая куряне приглашаются на турнир по северной ходьбе «Курский соловей», где, кстати, будут разыграны призы от компании «Орто-доктор»! 

 

фото vk.com

#общество #ходьба #соревнования #ортодоктор

Ортопедические стельки, которые Вы можете приобрести в салонах Орто-Доктор, сделают Вашу походку легкой, снимут нагрузки с позвоночника, позволят забыть о натоптышах, мозолях, усталости в конце дня. Готовитесь сделать шаг в новую жизнь? Загляните перед этим в салоны Орто-Доктор. Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом. 

Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

В Курской области полностью сгорел трактор
За выходные в Курской области поймали более сорока нетрезвых водителей
Новый пенсионный возраст не повлияет на налоговые льготы в Курске
В курский «Авангард» перешёл полузащитник из Нальчика
Курчатовцы представят регион в игре бочче

Еще в рубрике

25.06.2019 15:00
Инициативу директора курской школы поддержали в ГосДуме и в правительстве РФ

25.06.2019 14:40
Нужно ли самозанятым курянам применять контрольно-кассовые аппараты

25.06.2019 14:20
Как региональные чиновники работают с гражданами в районах

25.06.2019 14:00
Курянин признался в краже, испугавшись «детектора лжи»

25.06.2019 13:40
Система «Платон»: когда и на сколько подорожает проезд по федеральным трассам

25.06.2019 13:20
В Курской области столкнулись два «жигулёнка»

25.06.2019 13:12
В Курской администрации появится новый заммэра

25.06.2019 12:59
Неоднократно продававшая детям спиртное курянка ответит по уголовной статье

Кого из этих кандидатов Вы бы предпочли видеть в кресле мэра Курска??


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2