В Курске выявят лучших мастеров северной ходьбы

19 мая на главной открытой спортивной арене областного центра пройдут необычные соревнования. Стадион «Трудовые резервы» принимает турнир «Курский соловей» по северной ходьбе. 

Для спортсменов приготовлена пятикилометровая дистанция, а само мероприятие призвано повысить популярность весьма полезного вида активного отдыха, который постепенно собирает в свои ряды всё больше количество жителей соловьиного края. При этом не стоит думать, что этот вид физической активности является исключительной прерогативой пожилых людей, доказанная польза и эффективное распределение нагрузки привлекает и молодёжь.

Напомним, что нордическая, северная или скандинавская ходьба изначально была разновидностью тренировок для лыжников, которые в тёплое время года таким образом частично поддерживали свою спортивную форму. Но впоследствии специалисты выяснили, что ходьба с лыжными палками, которые кстати, являются несколько отличными от традиционных аксессуаров для лыжного бега, помогает оздоровиться в любом возрасте и при любом уровне подготовки.

Что же делает скандинавскую ходьбу такой полезной? Во-первых, использование тех самых палок, что позволяют равномерное распределять нагрузку, включая руки, которые «забирают» до трети физических усилий во время ходьбы. Специалисты высчитали, что северная ходьба нагружает до девяноста процентов мышц, что почти вдвое больше, чем у признанного в аналогичном плане плавания. 

Во-вторых, нордическая ходьба позволяет эффективно тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снижая вес и нормализуя обмен кальция в организме, что чрезвычайно важно. В-третьих, занятия пешими прогулками с палками не противопоказано страдающим астмой и хроническими бронхолегочными заболеваниями. Конечно, подобные случаи требуют обязательного консультирования с врачом.

Ещё больше информации о данном виде физической активности - Секрет популярности скандинавской ходьбы

Итак, 19 мая куряне приглашаются на турнир по северной ходьбе «Курский соловей», где, кстати, будут разыграны призы от компании «Орто-доктор»! 

 

фото vk.com

#общество #ходьба #соревнования #ортодоктор

Ортопедические стельки, которые Вы можете приобрести в салонах Орто-Доктор, сделают Вашу походку легкой, снимут нагрузки с позвоночника, позволят забыть о натоптышах, мозолях, усталости в конце дня. Готовитесь сделать шаг в новую жизнь? Загляните перед этим в салоны Орто-Доктор. Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом. 

Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

Врачи с фальшивыми дипломами в хирургии и неврологии
КлиентыTele2 могут посетить мобильную клинику
В Курске очередной юный пешеход попал под машину
Курская область: лобовое столкновение «КАМАЗа» и легковушки
Крылатые ракеты: США настаивают, Россия отрицает

Еще в рубрике

18:44
Об обострении заболеваний опорно-двигательного аппарата в осенний период

17:21
Курян ждёт десятилетка тотального благоустройства?

16:59
Администрация Курской области подтвердила рост тарифов на вывоз бытового мусора

16:39
Муниципальный транспорт Курска останется бесплатным для курских школьников

16:22
Мотивирующий проект "всёсама" поддержали Ляйсан Утяшева, IOWA, Ян Гэ и Дарья Клишина

15:59
Как из громкого тира сделать тихое место для отдыха рядом с парковой – рецепт от курского мэра

15:39
Клиенты Tele2 смогут выпускать и токенизировать цифровые карты

?


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2