Хотите пожаловаться на качество молочной продукции в Курске? Звоните на горячую линию РоспотребнадзораАдминистрацию Курской области ждет «перекройка»Курские росгвардейцы вернулись из служебной поездки на Северный КавказВ Курск вернется уполномоченный по правам ребенкаИнфраструктура электронного правительства стала еще надежнееРоман Старовойт обнадёжил футболистов курского «Авангарда»Курская мэрия интересуется мнением горожан, где нужно оборудовать снежные горкиРодные убитой в Железногорске девушки потребовали компенсацииВрио губернатора Роман Старовойт прогнозирует появление в Курске «своего» заместителя начальника МЖДЛДПР призвало курскую прокуратуру списать долги местных жителей за газСитуация с курской усадьбой Беньковских находится под контролем региональных властейЧисло травмированных граждан в Белгородском регионе ЮВЖД, включающем и Курскую область, заметно сократилосьАО «Газпром газораспределение Курск» напоминает о правилах безопасности и обязанностях пользователейИсторическое расследование: как император Александр III относился к "потенциальным противникам"Курские полицейские поймали интернет-мошенника, который украл почти шесть миллионов рублейНа Тамбовщине дети могут ездить в пригородных поездах всего за четверть полной стоимостиВ Дмитриевском районе Курской области ищут решение проблемы стоковВ Администрацию Курска зайдет местный «варяг»ЮВЖД открывает новые переходы через железнодорожные пути в Белгородской, Курской и Липецкой областяхВ Курске открыли «Школу юного краеведа»

Что делать, когда головные боли возникают из-за шейного остеохондроза

Вам знакомы приступы резкой головной боли, которая «сводит с ума» и может возникать в моменты переутомления или вообще «непонятно от чего»? Среди прочего комплекса диагностики лечащий врач обязательно должен назначить проверку шейного отдела позвоночника на предмет остеохондроза. В данном случае головная боль является одним из осложнений, вызванных основной болезнью, поэтому лечение необходимо вести системно.

Причина головных болей при шейном остеохондрозе
Неправильное положение межпозвоночных дисков приводит к надавливанию на корешки спино-мозговых нервов, что в свою очередь, начинают воспаляться и отекать. Далее, как по цепочке, подобное воздействие не может пройти незамеченным для внутричерепного давления (оно повышается) и как итог – головные боли! Конечно, небольшие неприятные ощущения в первое время помогают снять анальгетики или другие обезболивающие препараты, но необходимо срочно обратиться к врачу! 

Факторы, усиливающие головные боли при шейном остеохондрозе 
Что может провоцировать первоначальную причину возникновения подобных болей, то есть, вызывать признаки шейного остеохондроза, либо усиливать его воздействие на внутричерепное давление уже при имеющихся проблемах с шеей?
•    последствия травм позвоночника;
•    динамичные повороты шеи без разминки и после долгого статичного положения;
•    сидячая работа;
•    избыток массы тела;
•    неудобная поза во время сна. 

В этих случаях необходимо использовать ортопедический воротник Шанца, который не только снизит неприятные ощущения, но и окажет общее оздоравливающее воздействие. Шея фиксируется в правильной позиции, позволяя компенсировать перегруженные неправильным положением нагрузки на мышцы, восстанавливается оптимальное кровообращение. Обычный режим ношения такого бандажа около двух часов в день. Не забывайте применять воротник Шанца не только дома, но и при долгом статичном положении, например, в дороге. 

Как при таких проблемах спать без боли?
Вам знакомы утренние боли, плохой сон и чувство усталости в области шеи поле ночи вместо отдыха? Тогда проверьте свои постельные аксессуары, у вас нет ортопедической подушки? Значит, пришло самое время её завести. Ортопедическая подушка с одним или двумя валиками позволит построить правильный изгиб шеи и положение головы во время сна. Это не только расслабит перегруженные днём мышцы, но и позволит вернуть оптимальное кровообращение. 

Лечебно-профилактические меры
Ещё одно высокоэффективное средство для страдающих шейным остеохондрозом с неизбежными последствиями в виде головных болей - аппликатор Ляпко. Это специальное приспособление, которое изготавливается в форме вала, ковра или пояса, оказывая на необходимый позвоночный отдел массажное действие. В нём имеются маленькие иголочки, которые являются своеобразным прототипом известной восточной практики иглоукалывания. В результате улучшается кровеносное обращение и стабилизируется состояние шейного отдела. Важно, что при использовании аппликатора Ляпко потребуется помощник. 

Физиологические процедуры 
Когда вы уже позаботились о физиологическом (не медикаментозном) снятии болевого синдрома, можно перейти к лечебным гимнастическим упражнениям. В них входят:
•    повороты головы в положении сидя;
•    максимально низкое опускание головы;
•    втягивание подбородочной части черепа с отклонением шеи назад (выполняется сидя);
•    массаж височных долей при одновременном повороте головы;
•    наклоны головы вперёд с одновременным созданием препятствия в виде руки на лбу;
•    поднимание плеч;
•    пальцевое разминание затылочной части головы. 

Помните, что только системный подход из медикаментов, ортопедического режима, лечебной физкультуры и профилактических аксессуаров позволит добиться снижения основных симптомов, после чего необходимо продолжать поддерживать свой шейный отдел с порядке согласно всем рекомендациям вашего врача. И напоследок, в обязательном порядке необходимо также проверить стопы ног, зачастую неправильное положение при ходьбе серьёзно перегружает позвоночник, включая шейный отдел. Используйте ортопедические стельки для закрытой обуви.

Подготовила медицинский эксперт сети салонов "Орто-доктор" Анна Кудина

Хотите читать наши новости раньше всех?

Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других

Добавить



Похожие статьи

Школьница из Курской области вошла в список победителей
Курский «Авангард-М» выбыл из Кубка Черноземья
Курских автовладельцев предупреждают о недоливе топлива на российских заправках
В Курской области ищут 59-летнего мужчину
В Курской области найден 152-мм артснаряд

Еще в рубрике

19.01.2019 00:16
Хотите пожаловаться на качество молочной продукции в Курске? Звоните на горячую линию Роспотребнадзора

19.01.2019 00:05
Примеры успешной работы на контейнерных площадках Курской области

19.01.2019 00:04
Администрацию Курской области ждет «перекройка»

19.01.2019 00:02:58
Карточка по случаю 50-летия первой стыковки космических кораблей появилась в курском филиале «Почта России»

19.01.2019 00:01
Курские росгвардейцы вернулись из служебной поездки на Северный Кавказ

18.01.2019 19:30
В Курск вернется уполномоченный по правам ребенка

18.01.2019 19:19
Инфраструктура электронного правительства стала еще надежнее

18.01.2019 18:58
Роман Старовойт обнадёжил футболистов курского «Авангарда»

Должны ли самозанятые платить налоги?

Реклама


Новости СМИ2