Учёные рассказали о продуктах, продлевающих жизнь

В беседе с журналистами диетолог Марият Мухина рассказала про продукты, которые замедляют старение и продлевают жизнь.

В беседе с изданием «Аргументы и Факты» учёная 22 сентября поделилась списком волшебных продуктов.

Одним из тех, кто оказывает наибольшее влияние оказался зелёный чай. Объясняется это большим количеством антиоксидантов, которые запускают обменные процессы в организме.

Следом за ним идут финики. Их полезность в ударных дозах аминокислот. Они стабилизируют психику, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также восстанавливают повреждённые клетки.

Ещё диетолог назвала облепиху, которая сильно влияет на сохранение молодости кожи. В ней содержится много витамина А. Подобные свойства имеет и черника, помогающая синтезу гормонов и клеток крови.

Большую роль играют кисломолочные продукты. Они богаты кальцием, витаминами, аминокислотами и другими полезными веществами.

А помидоры, по словам диетолога, помогают победить набор веса и уберегут от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото "Известия"