Малыши осваивают новый курский детский садикКурский дом-музей Семёнова нуждается в ремонтеКто теперь займётся детским питанием в Курске?Льговчане смогут узнать о благоустройстве через сайтВрио губернатора предлагает самозанятым «выйти из тени»В Курске ищут подозреваемого в избиенииКурские украинцы сохраняют культурное и духовное единение со своей исторической родинойЧисло выданных в Курской области ипотек выросло почти на четвертьМолодой житель Дмитриева стал виновником смертельного ДТПКурским пенсионерам индексируют выплатыВ Курской области обнаружили целый арсенал боеприпасовКурской пенсионерке продали конфеты с червямиУбойный цех в Курской области работал в антисанитарных условияхАзербайджанец приехал в Курск, чтобы защитить девушку от нигерийцаИз Белгорода в Курскую область будет ходить дачная электричкаЖивопись как лекарство: курские художники о возможностях арт-терапииВрио курского губернатора снова работает в МосквеВ апреле курская «Инвента» сыграет дома пять матчейВ Курской области резко выросло число загораний сухой травыВ Курчатовском городском суде рассматривают дело «Фили и Блэка»

Всегда ли полезен травяной чай? Экспертное мнение.

Как пить травяной чай, чтобы он приносил только пользу

Потрескивающий камин, негромкая музыка, любимая книжка и мягкий свет торшера… Чего­то не хватает в этой идиллии зимнего вечера. Конечно же, чашечки чая, например, с чабрецом, мелиссой или ромашкой.

Однако любое растительное сырье требует грамотного подхода, и может принести здоровью как пользу, так и вред. О чем стоит помнить любителям этого ароматного напитка? На вопросы читателей отвечают специалисты.

Недетский напиток?

В каком количестве можно пить травяные чаи, и с какого возраста можно начинать давать их ребенку? Этим вопросом, наверное, задавались все родители. Мы решили узнать мнение профессионалов.

Наталья Ляхова, врач терапевт, ГП№1, г. Орел:

— Не стоит забывать, что в большинстве случаев травяные чаи — это лекарственные средства. Применять их нужно курсами по 10­14 дней, делая перерывы до1­2 месяцев. Людям, страдающим аллергическими реакциями, астмой, травяные чаи не рекомендуются, так как они могут спровоцировать приступ, обострения аллергии. Помните, у всех чаев есть противопоказания, и перед применением необходимо с ними ознакомиться. Детям травяные чаи можно начинать давать с 6 месяцев, и использовать специальные детские чаи с учетом маркировки по возрасту.

 

Ройбуш и малина — чаи без кофеина

Многие из нас любят травяные чаи, особенно каркадэ. Но так ли полезны они, как это пытаются представить производители? Есть ли противопоказания?

Ангелина Барышникова, медицинский представитель, г. Белгород:

— Многие травяные чаи нормализуют артериальное давление, помогают справиться с мигренями, снижают риск возникновения заболеваний сердечно­сосудистой системы и лечат уже имеющиеся. Такие чаи также тонизируют, укрепляют иммунитет, помогают при простудных заболеваниях, выводят токсины из организма, повышают настроение, снимают усталость, улучшают состояние нервной системы, действуют успокаивающе, либо наоборот (в случае с мятным чаем). Мятный чай когда нужно — успокаивает и расслабляет, а если организму требуется встряска, то тонизирует и восстанавливает силы.

А каркаде в горячем виде повышает давление, а в холодном — понижает. Не стоит употреблять этот вид чая при мочекаменной или желчекаменной болезнях, маленьким детям, людям с диатезом. Поводы проявить осторожность: лактация, беременность, гастриты, язвы.

Настои и отвары из листьев малины и душицы противопоказаны беременным, потому что могут вызвать выкидыш и преждевременные роды. Зато настои с орегано прекрасно помогают, как и фенхель, для усиления лактации в период грудного вскармливания, устраняют боли при менструациях у женщин.

Иван­чай рекомендуют многие фитотерапевты. Но, как и любой другой чай, его необходимо правильно заваривать, и количество выпитого должно соответствовать возрасту. Например, детям до 6 месяцев его совсем давать не стоит.

Интересный факт о чаях. Отсутствие кофеина в ройбуше было доказано, поэтому чай из ройбуша можно пить людям, которым употребление кофеина противопоказано. В Матэ, напротив, содержится очень большое количество кофеина, и он действует тонизирующе на организм.

На каждый чай может возникнуть индивидуальная непереносимость.

Если вы собираетесь употреблять такие чаи просто как ароматный напиток — 2­3 чашечки травяного сбора в день даже не повредят, а если концентрированные настои хотите попробовать для лечения — то вам к врачу­терапевту или гомеопату. В любом случае — приятного чаепития! С черным, зеленым или травяным чаем!

— Несмотря на то, что травяные напитки обладают множеством полезных свойств, все же они могут и навредить человеку. Нельзя длительно и бесконтрольно употреблять любые настои на травах без рекомендации специалиста. При появлении головной боли, сыпи, боли в животе нужно немедленно прекратить прием травяного чая.

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять чаи, в составе которых есть чабрец, крапива, душица. Напиток из мяты будет препятствовать зачатию. А еще регулярный прием такого чая ухудшает сон. Зверобой и солодку не рекомендуется принимать мужчинам, так как они отрицательно сказываются на потенции. Детям до пяти лет противопоказан напиток из женьшеня (он способствует перевозбуждению нервной системы). Шиповник плохо влияет на зубную эмаль.

Также нужно учитывать время суток, сезонность. Так, утром взбодрит тонизирующий чай с листьями земляники, любистоком, лавандой, клевером, лимонником. Их можно заваривать как вместе, так и по отдельности.

Зачем нам бессонница?

Как долго нужно настаивать чай и можно ли его пить на следующий день? Опасен ли слабый чай при гипертонии и сердечно­сосудистых заболеваниях? Согласитесь, вопросы, отнюдь не лишние. Ведь, заваривая любимый напиток, мы все ждем от него в первую очередь пользы.

Елена Клестова, невролог детской городской больницы №1, г. Курск:

— О пользе чая говорят часто, но это верно только, если употреблять его правильно. Пить следует только свежезаваренные чаи, потому что уже через 20 минут после заваривания в нем начинается процесс самопроизвольного окисления эфирных масел. Не стоит пить крепко заваренный чай, так как из­за повышенной концентрации в нем кофеина такой чай может спровоцировать бессонницу, головную боль и расстройство нервной системы у людей с легко возбудимой психикой. Кроме того, крепкие чаи негативно влияют на сердце и могут вызвать учащенное сердцебиение (тахикардию), а также стимулирует обильное выделение желудочного сока. Не стоит употреблять крепкий чай и людям, страдающим гипертонической болезнью и атеросклерозом, равно как и слишком увлекаться чаем более слабой крепости. В период же обострений вышеназванных болезней стоит и вовсе исключить чай из своего рациона. В любом случае травяной чай следует применять после консультации со специалистом. Для каждого чая есть противопоказания и показания.

Лучше не пить чай перед, во время и после еды. Желательно, чтобы между приемами пищи и распитием чая был интервал 20­30 минут. Холодный напиток негативно влияет на желудок и плохо сказывается на общем самочувствии, поэтому рекомендуется отказаться от его употребления.

Фитолечение без самолечения

В последнее время все больше сторонников появляется у фитолечения. Многие из нас сознательно стараются свести прием медикаментов к минимуму. Какие чаи лучше пить для оздоровления утром, а какие вечером?

Оксана Войнова, терапевт клиники «Медассист», г. Курск:

— Говоря о травяных чаях, в первую очередь мы должны определиться, что есть фитолечение . Это когда препараты, в том числе и чаи, назначаются с целью лечения конкретного заболевания. Самолечение здесь абсолютно исключено, и необходима консультация специалиста в этой области — фитотерапевта. Что касается простого регулярного употребления чаев на основе трав, необходимо помнить, что главное правило — умеренность. Это значит не стоит увлекаться и пить подряд несколько чашек, и для каждого вида травяного напитка необходимо контролировать крепость заваривания. Обычно травяные чаи не заваривают очень крепкими. Растения, обладающие тонизирующим действием (содержащие женьшень, тысячелистник, зверобой) лучше пить утром, или в течение рабочего дня. Обладающие расслабляющим действием (мята, ромашка, мелисса, каркаде) лучше употреблять перед отдыхом, в конце рабочего дня. С осторожностью пить травяные чаи следует лицам с заболеваниями сердечно­сосудистой системы на стадии обострения или сразу после применения медицинских препаратов, стабилизирующих давление. Воздержаться от таких напитков следует людям, страдающим аллергическим бронхитом, ринитом, бронхиальнаой астмой, да и вообще всем аллергикам.

Подготовила Марина Летова.

 

Хочется какого-­нибудь особенного чая? Попробуйте фруктовый. Он не только согреет в холодный вечер, но и поможет восполнить дефицит витаминов.

Предлагаем несколько рецептов от «Формулы жизни…».

«Ягодный»

Размороженные ягоды (любые, примерно 100 г) положить в емкость, добавить 2 ст. ложки фруктового пюре, по вкусу сахар. Растолочь ягоды ложкой, залить все ингредиенты кипятком (500 мл). Перемешать, оставить под крышкой на 3­5 минут. Сахар можно заменить медом (добавить перед употреблением).

«Яблочный»

Сложите в емкость ягоды облепихи, мелко нарезанные яблоки (по 80­100 г), залейте 500 мл воды. Когда немного остынет, добавьте 2­3 ложки меда.

 

«Сентябрьский полдень»

Несколько ст. ложек жасминового чая залить кипятком, оставить под крышкой на 15 минут. Дно емкости (500 мл) заполнить измельченными грушами (2 штуки среднего размера), добавить 2 палочки корицы. Залить жасминовым чаем. Добавить сахар или мед (по вкусу).

Воду в рецептах можно заменить подогретыми фруктовыми чаями (до кипения не доводить). Подавать фруктовые чаи лучше в прозрачном чайнике. Рецепты можно менять по своему вкусу, а также составлять свои ароматные композиции.

Экспериментируйте и наслаждайтесь!

 

Изысканной ноткой травяных и фруктовых чаев может стать щепотка лаванды. Однако заваривать ее ложками врачи не рекомендуют.

Фото bezgemorroja.ru

#Минздрав #чай #чаепитие #вечер #малина #чабрец #ройбуш #душица #лекарственные травы
Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Еще в рубрике

27.03.2019 00:07
Малыши осваивают новый курский детский садик

27.03.2019 00:06
Курский дом-музей Семёнова нуждается в ремонте

27.03.2019 00:05
Кто теперь займётся детским питанием в Курске?

27.03.2019 00:02
Льговчане смогут узнать о благоустройстве через сайт

27.03.2019 00:01
Врио губернатора предлагает самозанятым «выйти из тени»

26.03.2019 19:04
 Белгородцы провели пикет у стен курского Дома Советов

26.03.2019 17:51
В Курске ищут подозреваемого в избиении

26.03.2019 17:46
Курские украинцы сохраняют культурное и духовное единение со своей исторической родиной

А как вы относитесь к откровенному наряду бразильского сенатора??

Выберите профессию, чтобы узнать, сколько вам должны платить


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2