Курская область: более полумиллиона производств рассмотрели приставы за годБудущее за намиГородской отдел ГИБДД переезжает на новый адресКоманда "Молодежки ОНФ" провела акцию "Современный герой"Курских предпринимателей лишают «надзорных каникул»Расходы на лекарства для курского инвалида компенсированы через судВ Железногорске в честь 23 февраля прошёл «заплыв»В Курске состоится круглый стол по социальному предпринимательствуВ Курске пройдёт акция «Розовая ленточка»Спасатели потушили ночной пожар в КурскеВ Курске разыскивают пропавшего пенсионераЖелезногорский боксер победил во всероссийском турниреНе заплатившим налоги курянам придётся тяжелоКурские дорожники начали свой ГодРоман Старовойт рассказал о своих впечатлениях от слов ПрезидентаКурские спасатели учатся мастерству водной переправыКурский «Авангард» стал лучшим клубом ФНЛ!Куряне отвечают на обвинения "Экопола" в махинациях с мусоромКурские чиновники врут Народному ФронтуКак приготовить старинное курское блюдо гарбузню? Пошаговая видеоинструкция

Плюсы тёмной полосы

Что приходит тебе в голову, когда ты окунаешься в воспоминания, сидя с чашкой чего-то горячего вечером дома? 
А, может, воспоминания приходят в специфических местах?

Этот процесс может быть в большей степени позитивным или негативным. У каждого по-своему и я не знаю, как это будет конкретно у тебя. 
Но я совершенно точно знаю, что у каждого есть вещи, за которые стыдно, которые хочется забыть, да и лучше бы их вообще не было. 
Да, жизнь не без тёмных времён. 
Так не только у тебя. Так у всех. Это то правило, из которого нет исключений.

Тебе наверняка кажется, что было бы здорово избавиться от мерзости былого. Но у любого действия есть последствия, а у любого явления и факта - позитивный смысл.

"Неужели ты ведёшь к тому, что эта гадость мне чем-то помогла?" 
Да, именно к этому.

Плохой опыт - это тоже опыт. 
А у любого опыта есть смысл. Как минимум это обточка твоей жизненной стратегии. Неудачи играют роль напильника и позволяют тебе лучше адаптироваться и эффективнее взаимодействовать с миром.

Эталон. 
Звучит странно, но это второй смысл плохого опыта. Мы привыкли называть идеальным, что-то очень хорошее. Но "хорошее" - это про твоё субъективное отношение. Для тебя хорошо, для меня плохо. А вот идеал - понятие синонимичное со словом "абсолют" (абсолют, не существующий в реальности, и называют идеалом, крайней точкой). 
Так вот, прошлый опыт это эталон плохих вещей. 
И зачем нужен этот эталон? 
Всё познаётся в сравнении. Не бывает чёрного без белого, жары без холода и не будет всегда хорошо, ему на смену придет состояние, когда тебе плохо. 
Жизнь была бы монотонной и безрадостной.

Я и многие мои коллеги по цеху эриксоновских подходов к психологии несут в себе одну интересную мысль, касающуюся прошлого опыта. 
Это даже не мысль. Это наше убеждение, наша позиция, наш принцип. 
Звучит этот принцип следующим образом: "Каждый раз человек действует с позитивным намерением и совершает наилучший выбор, исходя из своей системы ценностей, знаний и убеждений". 
(Для специалистов: да-да, здесь сразу 2 принципа подряд)

О чём нам говорит такое положение? 
Что бы ты не сделал, ты хотел как лучше. Если ты жалеешь об этом - твоя система ценностей изменилась, и ты вырос. 
Такие изменения могут происходить даже в течение нескольких секунд. 
Чем больше упущенных возможностей и ошибок ты можешь уловить в своём прошлом, тем больше ты вырос. Своеобразный индикатор.

 

Стоит ли корить себя за эти ошибки? 
Нет. По 2-м причинам: 


1) А смысл? Что изменит самообвинение и сожаление? Ровным счётом ничего. Только время потеряешь и сделаешь свою жизнь несколько хуже. 


2) Ты сделал это с позитивным намерением и это был наилучший выбор, исходя из твоей системы знаний, ценностей и принципов. Вывод - ты сделал всё, что мог и обвинять, в общем-то, не за что. 


В тоннах литературы по деятельностной психологии, в том числе и нашего авторства, можно найти схему образования деятельности: потребность-мотив-цель, но все мы забываем сказать, что стоит за потребностью. 
А за ней ценности. И они меняются. Об этом ты можешь прочесть в другой нашей статье.

Итак, прошлый "очень и не очень" опыт играет роль напильника твоих жизненных стратегий, градусника твоих "хорошо" и "плохо", позволяя первому существовать. Да и в самом "плохом" опыте ничего плохого нет.

Надеюсь, у меня получилось найти для тебя позитивный смысл того, что заставляло тебя грустить, переживать и обвинять себя. 
Готов переосмыслять дальше?

 

Автор: Егор МАЛЬЦЕВ

Фото: pxhere.com

#псисреда #психология #Егор Мальцев

Хотите читать наши новости раньше всех?

Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других

Добавить



Похожие статьи

На Новый год в Курской области отменят на один рейс некоторые поезда
Курская область. В поселке Черемисиново "Лада Приора" столкнулась с мотоциклом
Курские образовательные учреждения готовы к учебному году
В Курской области выросло количество отравившихся грибами людей
Сотрудница администрации сельсовета в Железногорском районе оштрафована на 10 тысяч рублей

Еще в рубрике

21.02.2019 10:26
Курская область: более полумиллиона производств рассмотрели приставы за год

21.02.2019 09:56
Будущее за нами

21.02.2019 09:57
Городской отдел ГИБДД переезжает на новый адрес

21.02.2019 09:45
Команда "Молодежки ОНФ" провела акцию "Современный герой"

21.02.2019 09:40
Курских предпринимателей лишают «надзорных каникул»

21.02.2019 09:24
Расходы на лекарства для курского инвалида компенсированы через суд

21.02.2019 08:57
В Железногорске в честь 23 февраля прошёл «заплыв»

21.02.2019 08:45
В Курске состоится круглый стол по социальному предпринимательству

А как вы относитесь к откровенному наряду бразильского сенатора??

Выберите профессию, чтобы узнать, сколько вам должны платить

Реклама


Новости СМИ2