Курские синоптики опять грозят грозойКурская полиция поймала похитителей кошелькаКурский врач обратился за помощью к уполномоченному по правам человека в РоссииЗа сутки в Курской области зарегистрировано 25 ДТПНайдены поджигатели автомобиля «Волга» в КурскеКуряне на самокатах и велосипедах попадают в ДТПДвухлетняя девочка погибла при падении с шестого этажа в КурскеКарма в действии: водитель сдал назад и сбил пешеходаВ Курской области водитель мопеда погиб в ДТПСуд заставит курян-наследников платить по кредитуВ Курской области иномарка врезалась в деревоВ России могут снова изменить норматив платы за вывоз бытовых отходовУ студентов появились новые возможности по «профстажировке»Тройное ДТП произошло на курской улицеНе признающий распада СССР курчатовец судится с ГИБДДОчередной курский скутерист попал под колёса автомобиляВ Курской области автомобилист на «Ладе» опрокинулся в кюветВ Курской области нарушались правила госзакупок при организации теплоснабжения школыПрокуратура нашла нарушения в работе курских коллекторских агентствВ России могут вернуть обязательную конфискацию имущества осужденных

Плюсы тёмной полосы

Что приходит тебе в голову, когда ты окунаешься в воспоминания, сидя с чашкой чего-то горячего вечером дома? 
А, может, воспоминания приходят в специфических местах?

Этот процесс может быть в большей степени позитивным или негативным. У каждого по-своему и я не знаю, как это будет конкретно у тебя. 
Но я совершенно точно знаю, что у каждого есть вещи, за которые стыдно, которые хочется забыть, да и лучше бы их вообще не было. 
Да, жизнь не без тёмных времён. 
Так не только у тебя. Так у всех. Это то правило, из которого нет исключений.

Тебе наверняка кажется, что было бы здорово избавиться от мерзости былого. Но у любого действия есть последствия, а у любого явления и факта - позитивный смысл.

"Неужели ты ведёшь к тому, что эта гадость мне чем-то помогла?" 
Да, именно к этому.

Плохой опыт - это тоже опыт. 
А у любого опыта есть смысл. Как минимум это обточка твоей жизненной стратегии. Неудачи играют роль напильника и позволяют тебе лучше адаптироваться и эффективнее взаимодействовать с миром.

Эталон. 
Звучит странно, но это второй смысл плохого опыта. Мы привыкли называть идеальным, что-то очень хорошее. Но "хорошее" - это про твоё субъективное отношение. Для тебя хорошо, для меня плохо. А вот идеал - понятие синонимичное со словом "абсолют" (абсолют, не существующий в реальности, и называют идеалом, крайней точкой). 
Так вот, прошлый опыт это эталон плохих вещей. 
И зачем нужен этот эталон? 
Всё познаётся в сравнении. Не бывает чёрного без белого, жары без холода и не будет всегда хорошо, ему на смену придет состояние, когда тебе плохо. 
Жизнь была бы монотонной и безрадостной.

Я и многие мои коллеги по цеху эриксоновских подходов к психологии несут в себе одну интересную мысль, касающуюся прошлого опыта. 
Это даже не мысль. Это наше убеждение, наша позиция, наш принцип. 
Звучит этот принцип следующим образом: "Каждый раз человек действует с позитивным намерением и совершает наилучший выбор, исходя из своей системы ценностей, знаний и убеждений". 
(Для специалистов: да-да, здесь сразу 2 принципа подряд)

О чём нам говорит такое положение? 
Что бы ты не сделал, ты хотел как лучше. Если ты жалеешь об этом - твоя система ценностей изменилась, и ты вырос. 
Такие изменения могут происходить даже в течение нескольких секунд. 
Чем больше упущенных возможностей и ошибок ты можешь уловить в своём прошлом, тем больше ты вырос. Своеобразный индикатор.

 

Стоит ли корить себя за эти ошибки? 
Нет. По 2-м причинам: 


1) А смысл? Что изменит самообвинение и сожаление? Ровным счётом ничего. Только время потеряешь и сделаешь свою жизнь несколько хуже. 


2) Ты сделал это с позитивным намерением и это был наилучший выбор, исходя из твоей системы знаний, ценностей и принципов. Вывод - ты сделал всё, что мог и обвинять, в общем-то, не за что. 


В тоннах литературы по деятельностной психологии, в том числе и нашего авторства, можно найти схему образования деятельности: потребность-мотив-цель, но все мы забываем сказать, что стоит за потребностью. 
А за ней ценности. И они меняются. Об этом ты можешь прочесть в другой нашей статье.

Итак, прошлый "очень и не очень" опыт играет роль напильника твоих жизненных стратегий, градусника твоих "хорошо" и "плохо", позволяя первому существовать. Да и в самом "плохом" опыте ничего плохого нет.

Надеюсь, у меня получилось найти для тебя позитивный смысл того, что заставляло тебя грустить, переживать и обвинять себя. 
Готов переосмыслять дальше?

 

Автор: Егор МАЛЬЦЕВ

Фото: pxhere.com

#псисреда #психология #Егор Мальцев
Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

В Курском госуниверситете открыли первый в регионе Центр бесплатной юридической помощи
Начинается  эпидемия ОРВИ и гриппа
В Курчатове прошла церемония награждения «Человек года»
«Квадра» проведет капремонт тепломагистрали в Сеймском округе Курска.
В Курской области незаконно вырубили ценные дубы

Еще в рубрике

16.07.2019 15:00
Курские синоптики опять грозят грозой

16.07.2019 14:40
Курская полиция поймала похитителей кошелька

16.07.2019 14:28
Курский врач обратился за помощью к уполномоченному по правам человека в России

16.07.2019 14:19
За сутки в Курской области зарегистрировано 25 ДТП

16.07.2019 14:00
Найдены поджигатели автомобиля «Волга» в Курске

16.07.2019 13:40
Куряне на самокатах и велосипедах попадают в ДТП

16.07.2019 13:19
Двухлетняя девочка погибла при падении с шестого этажа в Курске

16.07.2019 13:04
Карма в действии: водитель сдал назад и сбил пешехода

Состоятся ли дебаты Старовойт-Федулов на "Трудовых резервах"??


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2