Осанка – основа здоровья ребёнка

Нам с детства старшие говорят, что надо сидеть ровно, держать прямо спину, не ссутулиться. Но в повседневности это превращается в обычную рутину, нуждающуюся в периодическом обновлении старых и вроде бы чрезвычайно банальных понятий. Попробуем посмотреть на картину ортопедического здоровья вашего ребёнка немного с другой стороны.

Оксана Кураева — врач-терапевт, ж/д поликлиника № 1, Воронеж: 
Определимся с понятием ортопедического режима для юного организма с пока ещё активно формирующимся скелетом. Сюда входит конкретный перечень принципиальных норм здорового образа жизни, способствующих профилактике состояния опорно-двигательной системы и улучшения проблемных точек здоровья. 

Андрей Романов — врач-ортопед, детская поликлиника №5, Курск: ортопедический режим
•    Это правильное положение во время продолжительного статичного сидения, которое, кстати, для ребёнка не должно быть больше сорока пяти минут. 
•    Это грамотное распределение постоянных нагрузок, например, портфеля для детей. 
•    Это достаточно интенсивный режим физической нагрузки в пределах профилактической или лечебной физкультуры.
•    Это правильное положение позвоночника во время сна, основой чего является ортопедический матрас. Подробнее о предложениях по данному перечню читайте здесь
•    Это применение других видов ортопедической помощи при определённых заболеваниях, подбираемых специалистом. 

Алексей Туляков — врач-ортопед-травматолог, больница им. Боткина, Орел: Стоит понимать, что соблюдение ортопедического режима необходимо всем детям. Не стоит делать допущений и поблажек даже совершенно здоровому ребёнку – правильное положение, грамотно распределяемая нагрузка, ортопедическая профилактика при помощи обуви, матраса и т.д., плюс достаточный уровень физических нагрузок поможет предотвратить негативное влияние внешних факторов, куда сегодня относят даже неблагоприятную экологию.

Елена Бахмут — врач-остеопат, медицинский центр «Здоровье нации», Липецк: Следить за соблюдением ортопедического режима могут родители и педагоги, но основной груз ответственности ложится всё-таки на воспитательные меры отца и матери. 

Евгений Жданов — врач-травматолог-ортопед, городская больница № 1, город:  Главный принцип в формировании здоровой осанки вашего ребёнка – собственный пример и познавательно-игровая форма получения знаний и навыков о важности правильной осанки и всех связанных с ортопедическим режимом факторов. 

Наталья Захарова — детский хирург-ортопед, детская поликлиника №10, Воронеж: 
Грамотно построенный режим дня с включением обязательных отрезков полезной физической активности ребёнка тоже очень важен . Это позволит правильно развиваться не только позвоночнику, но и всей системе, ответственной за ортопедическое здоровье: суставам, связкам и мышцам. Начинайте каждое утро вместе с ребёнком с зарядки. 

Елена Козлова — детский невролог, медцентр «Здоровье нации», Липецк: Только специалист сможет построить правильно индивидуально подобранный комплекс профилактических и лечебных ортопедических аксессуаров. 

Помимо матрасов для сна важна подушка, обеспечивающая отдых шейному отделу, больше о подушках можно узнать здесь.  А здесь вы прочитаете о корсетах  Но важно помнить ещё одно – индивидуально подобранный ортопедический режим для ребёнка должен обязательно включать не только лечебные, но и повседневные меры, указанные выше.

Подготовила медицинский эксперт сети салонов "Орто-доктор" - Наталия Дорохова

Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

Жители Горшеченского района спят крепко
Тимская ЦРБ ответила на жалобы наших читателей
Как президент хочет скорректировать пенсионную реформу
Курянки представили область на съезде молодёжных правительств РФ
Курск. Стало уже традицией: под железнодорожным мостом снова застряла фура

SuperJob.ru

Еще в рубрике

20:02
Замгубернатора Курской области призвал депутатов надеть маски

19:10
Курские коммунальщики готовят клумбы к зиме

16:52
Областная Дума готовится к дистанционному заседанию

16:36
Поисковый отряд из Курска поднял из земли обломки бомбардировщика

12:56:00
В Курском отделении ПАО Сбербанк произошли кадровые изменения

14:57
Звезды эстрады отменяют гастроли в Курске

14:01:01
Tele2 зафиксировала рост числа игроков Cyberhero на внеплановых школьных каникулах

Какого цвета должен быть Знаменский собор??


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2