Министерство спорта подготовило пособие по производственной гимнастике

Современный человек большую часть своей жизни проводит сидя. Особой опасности подвержены именно офисные сотрудники, которые полный рабочий день находятся на рабочем месте, сидя за компьютером. Стоит понимать, что малоподвижный образ жизни рано или поздно отразится на самочувствии.

Чтобы не уставать на работе и после работы, необходимо делать комплекс простых упражнений, всего 5 – 10 минут. Самое главное – никакого специального оборудования и тренажёров для производственной зарядки не нужно.

Во время СССР  была разработана специальная производственная гимнастика. Все работники должны были строго выполнять все упражнения в отведенное время. До недавнего времени подобная практика на предприятиях отсутствовала.

Министерство спорта РФ подготовило методическое пособие «Производственная гимнастика с учётом факторов трудового процесса», а также обучающие видеоролики с комплексами производственной гимнастики.

Материалы размещены на официальном сайте Минспорта РФ в подразделе «Физическая культура и спорт»

Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

В Октябрьском районе мужчина убил брата
Курские таможенники задержали греческую мебель
Кто занимается отловом бродячих собак в Курске?
Профессионал с 27 сентября
В Курске завершился купальный сезон: статистика

Еще в рубрике

16:19
В Курской области стоимость минимального набора продуктов составила 4902 рубля

14:42
В 2023 году в Курске благоустроят 6 общественных территорий

14:05
Кухни из натурального дерева как актуальный тренд

10:49
Какой должна быть мебель для кабинета руководителя

08:56
Почему полезно заниматься творчеством

16:41
В Курске 28 января будет до -6 градусов

14:15
В БСМП спасли пациента от ампутации

?


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама