Министерство спорта подготовило пособие по производственной гимнастике

Современный человек большую часть своей жизни проводит сидя. Особой опасности подвержены именно офисные сотрудники, которые полный рабочий день находятся на рабочем месте, сидя за компьютером. Стоит понимать, что малоподвижный образ жизни рано или поздно отразится на самочувствии.
Чтобы не уставать на работе и после работы, необходимо делать комплекс простых упражнений, всего 5 – 10 минут. Самое главное – никакого специального оборудования и тренажёров для производственной зарядки не нужно.
Во время СССР была разработана специальная производственная гимнастика. Все работники должны были строго выполнять все упражнения в отведенное время. До недавнего времени подобная практика на предприятиях отсутствовала.
Министерство спорта РФ подготовило методическое пособие «Производственная гимнастика с учётом факторов трудового процесса», а также обучающие видеоролики с комплексами производственной гимнастики.
Материалы размещены на официальном сайте Минспорта РФ в подразделе «Физическая культура и спорт»
Похожие статьи
Как в Курске проходит Год добровольца?На Курской АЭС в этом году отремонтируют четыре энергоблокаОткрыта регистрация на Школу модераторов в ЦФОТрое человек пострадали в ДТП на курских трассахКурск продолжает «обрастать» мусоромЕще в рубрике
Ушел из жизни почетный гражданин города Курска Станислав Будников
14:33
В Курске прошли соревнования по шахматам
13:25
В подземных переходах Курска ступеньки тают вместе со льдом
12:17
Мнения об отчете Романа Старовойта
10:11
В Курской области работодатели предлагают 12 018 вакансий
20:02
В Курске мужчина присвоил себе 16 млн, выделенные на строительство домов для детей-сирот
18:31
Курские власти отменили субсидии на социальный хлеб
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ