Министерство спорта подготовило пособие по производственной гимнастике

Современный человек большую часть своей жизни проводит сидя. Особой опасности подвержены именно офисные сотрудники, которые полный рабочий день находятся на рабочем месте, сидя за компьютером. Стоит понимать, что малоподвижный образ жизни рано или поздно отразится на самочувствии.

Чтобы не уставать на работе и после работы, необходимо делать комплекс простых упражнений, всего 5 – 10 минут. Самое главное – никакого специального оборудования и тренажёров для производственной зарядки не нужно.

Во время СССР  была разработана специальная производственная гимнастика. Все работники должны были строго выполнять все упражнения в отведенное время. До недавнего времени подобная практика на предприятиях отсутствовала.

Министерство спорта РФ подготовило методическое пособие «Производственная гимнастика с учётом факторов трудового процесса», а также обучающие видеоролики с комплексами производственной гимнастики.

Материалы размещены на официальном сайте Минспорта РФ в подразделе «Физическая культура и спорт»

Добавь Kursktv.ru в список своих источников


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Похожие статьи

Лучших мастеров машинного доения определят в регионе
Курянин покажет свои умения на передаче «Русский ниндзя»
Курские дачники смогут получить юридическую консультацию
Подо Льговом погибают лебеди. Спасательная операция началась
В центре Курска на 4 дня будет отключена горячая вода

SuperJob.ru

Еще в рубрике

17:59
Стал известен индекс качества городской среды за 2019 год

16:21
Роман Старовойт: «Следом за коронавирусом придет коронакризис»

16:29
Tele2 продлевает бесплатный доступ к мессенджерам для абонентов за рубежом

15:35
Пожар на Боевке: МЧС дает комментарий

15:30
О платном тестировании на COVID-19 в Курске

13:00
Как инвалидам в режиме полной самоизоляции сохранить льготы

12:07
Курские пекарни «ДОБРОПЕК» доставят ОСВЯЩЕННЫЕ КУЛИЧИ НА ДОМ

Хотели бы вы видеть вместо трамваев и троллейбусов новые комфортабельные автобусы?


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама


Новости СМИ2