Курским красавицам, «Намасте!». Участницы проекта «Ты-уникальная» прошли тренинг по йоге

Быть всегда красивой стремится любая девушка. Ухаживать за лицом и своей кожей, следить за волосами, маникюром, обновлять гардероб, и конечно же, иметь безупречную фигуру. Эти незамысловатые вещи, буквально – заповеди каждой женщины. Но, своих хитростей и приёмов хватает везде. Так, с особенностями физической красоты тела участниц проекта «Ты – уникальная!» познакомили на тренинге по фитнессу и йоге. 
Само понятие «йога» - это совокупность духовных и физических практик, сочетание которых, по древним восточным учениям, позволяют достичь человеку совершенного здоровья и красоты. Пусть, в привычном понимании назвать это – спортом нельзя, тем не менее, физические нагрузки в йоге даются девушкам не сразу. 

Все, представленные тренером упражнения входят в состав, т.н. «адаптированной йоги» и рассчитаны на все потребности физического развития современно человека. И уж тем более, наших уникальных красавиц – участниц проекта. Ведь наши девушки энергичные, разносторонние, получающие максимум пользы от любого занятия. Эти качества залог успеха победы в конкурсе. Ну и оздоровительный эффект от тренировок, конечно же прилагается. 

Собственно, чтобы научиться быть здоровыми и душой, и телом, а соответственно счастливыми, и проели данный мастер-класс для участниц проекта «Ты – уникальная!»