Выражение чувств: на благо или во вред?
Существует стереотип, что психологи только и делают, что учат людей выражать свои чувства.
Как бы 90% твоей жизни должны быть завязаны на "тонком внутреннем мире". Наступил в лужу. Ну давай, тебя же это огорчило, рыдай. А может ты разозлён? Срочно разбей что-то, например, лицо ближайшего прохожего.
В общем, по этой логике мир должен быть похож на отделение для буйных в антиутопичном приюте для душевно больных.
Поверь, к психологу обращается большее количество людей, чем по улицам ходит не контролирующих себя маньяков.
Да, контроль - один из важнейших компонентов здоровой социальной жизни.
Однако, контроль это отнюдь не отказ от выражения этих самых эмоций. Слышал про астму? Она появляется как раз из-за невыраженных эмоций. Как, к слову, и множество других психосоматических заболеваний.
Психологи в таких случаях обучают контролю "социально одобримого" выражения эмоций. Раздирает от злости - сходи в зал или тир. Что-то вроде того.
Проблема становится проблемой лишь тогда, когда начинает причинять неудобства. Если у человека с эмоциями всё хорошо, то и усиливать их незачем. Всё хорошо в меру. В противном случае проблемой рискует стать как раз избыточное и неуместное выражение чувств.
Обратная сторона эмоциональной тупости - истеричность, демонстративность и эгоизм. Эмоции - это взгляд внутрь. На других станет плевать. Вопрос только в том, сможешь ли ты найти золотую середину.
А если уж ты попал в руки к психологу, вот бы это не оказался зацикленный на моментальном и безоговорочном выражении эмоций психопат.
В мире много вещей, кроме твоих чувств. Например, цели, обстоятельства, общество, сигналы тела... И залог успеха в том, как ты распределишь своё внимание между этими отправными точками поведения.
Автор: Егор Мальцев
Фото:yandex.kz
Орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.
Похожие статьи
Участники Форума молодежи представят проектные идеи по развитию Липецкой областиВ Курской области еще один человек погиб от коронавирусаВ Советском районе в воскресенье 20 спасателей тушили коптильню Курский «ЮЗГУ-Атом» проведёт мастер-класс в ЛьговеПодписано Соглашение о предоставлении субсидии из областного бюджета застройщикам в связи с компенсацией части процентной ставки по ипотечным кредитамЕще в рубрике
В ходе судебного разбирательства стало известно, что фото и копия паспорта истца была представлена в организации по кредитам. Сам договор о займе был подписан онлайн, а деньги переведены на банковскую карту неустановленному лицу. Помимо этого стало извест
11:05
В Курской области охранник избил посетителя
11:00
Курский перинатальный центр посетили медики из Рязанского перинатального центра
09:00
Молодые дизайнеры продемонстрировали свои таланты в конкурсе ЮЗГУ
17:01
В Курской области мошенники выманили у учительницы 3 миллиона 700 тысяч рублей
16:50
Использование искусственного интеллекта и нейросетевых технологий в повседневной жизни: особенности Chat GPT на русском
16:30
Более 7,5 тысячи семей региона получили «Подарок новорожденному»
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ