Выражение чувств: на благо или во вред?

Существует стереотип, что психологи только и делают, что учат людей выражать свои чувства.

Как бы 90% твоей жизни должны быть завязаны на "тонком внутреннем мире". Наступил в лужу. Ну давай, тебя же это огорчило, рыдай. А может ты разозлён? Срочно разбей что-то, например, лицо ближайшего прохожего.

В общем, по этой логике мир должен быть похож на отделение для буйных в антиутопичном приюте для душевно больных.

Поверь, к психологу обращается большее количество людей, чем по улицам ходит не контролирующих себя маньяков.
Да, контроль - один из важнейших компонентов здоровой социальной жизни.

Однако, контроль это отнюдь не отказ от выражения этих самых эмоций. Слышал про астму? Она появляется как раз из-за невыраженных эмоций. Как, к слову, и множество других психосоматических заболеваний.
Психологи в таких случаях обучают контролю "социально одобримого" выражения эмоций. Раздирает от злости - сходи в зал или тир. Что-то вроде того.

Проблема становится проблемой лишь тогда, когда начинает причинять неудобства. Если у человека с эмоциями всё хорошо, то и усиливать их незачем. Всё хорошо в меру. В противном случае проблемой рискует стать как раз избыточное и неуместное выражение чувств.

Обратная сторона эмоциональной тупости - истеричность, демонстративность и эгоизм. Эмоции - это взгляд внутрь. На других станет плевать. Вопрос только в том, сможешь ли ты найти золотую середину. 
А если уж ты попал в руки к психологу, вот бы это не оказался зацикленный на моментальном и безоговорочном выражении эмоций психопат.

В мире много вещей, кроме твоих чувств. Например, цели, обстоятельства, общество, сигналы тела... И залог успеха в том, как ты распределишь своё внимание между этими отправными точками поведения.

 

Автор: Егор Мальцев

Фото:yandex.kz

Орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

Добавь Kursktv.ru в список своих источников



Похожие статьи

Участники Форума молодежи представят проектные идеи по развитию Липецкой области
В Курской области еще один человек погиб от коронавируса
В Советском районе в воскресенье 20 спасателей тушили коптильню  
Курский «ЮЗГУ-Атом» проведёт мастер-класс в Льгове
Подписано Соглашение о предоставлении субсидии из областного бюджета застройщикам в связи с компенсацией части процентной ставки по ипотечным кредитам

Еще в рубрике

13:27
В ходе судебного разбирательства стало известно, что фото и копия паспорта истца была представлена в организации по кредитам. Сам договор о займе был подписан онлайн, а деньги переведены на банковскую карту неустановленному лицу. Помимо этого стало извест

11:05
В Курской области охранник избил посетителя

11:00
Курский перинатальный центр посетили медики из Рязанского перинатального центра

09:00
Молодые дизайнеры продемонстрировали свои таланты в конкурсе ЮЗГУ

17:01
В Курской области мошенники выманили у учительницы 3 миллиона 700 тысяч рублей

16:50
Использование искусственного интеллекта и нейросетевых технологий в повседневной жизни: особенности Chat GPT на русском

16:30
Более 7,5 тысячи семей региона получили «Подарок новорожденному»

?


ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Реклама